パーソナルトレーニング・ストレッチ

あなたの目的・レベルにあったメニューを作成、マンツーマンでご案内させていただく個人向けのトレーニング・ストレッチです。

競技スポーツなど目標のある方から一般の方まで、運動経験の少ない初心者の方や運動が苦手な方、一人ではなかなか続けられないという方まで、理想のカラダづくりをフォローアップさせていただきます。

グアムに行かれていた方のおみやげです、ありがとうございました！

 

 

この方は去年の１１月から こちらのパーソナルトレーニング・ストレッチ http://www.fiziks.jp/  に来られています。

「首や肩がもうどうにもつらくて・・」と、首～肩甲骨まわりを中心に 上半身のストレッチと
簡単なトレーニングメニューからスタートされたのですが、２回目にこちらに来られたときは
「つらさが ↓ 、楽になってきました！」と話してくださいました（＾＾）

ご自宅やお仕事の合間にも ここでのメニューを少しでもおこなうようにされているとのことでした！

そして１１月の終わりの３回目のときには
「おかげさまで　首・肩などは問題なくなりました ♪ ♪ 」と話してくださいました ☆★

トレーニング・ストレッチで 筋肉・関節などを ご自身で ほどよくうごかすことを日々実践されて不調を改善、素晴らしいです！！　理想的です！！

 

ただ、このような不調が蓄積してしまうとこのような
トレーニング・ストレッチだけでは改善もなかなかスムーズにはすすまなくなってしまいます・・。

そのようなときは こちらの ボディケア・メンテナンス http://www.fiziks.jp/bodycare
のメニューの出番となります ★☆

 

この方は上半身はかなり落ち着かれたので、現在は下半身・体幹メニューに挑戦中、

ちょっと大変そうですが 頑張られています（＾＾）

こちらのスタジオには
いろいろな方が来られています。
http://www.fiziks.jp/personal/826.html

 

 

音楽をされている方も　プロ～アマチュアの方まで、

ご自身のコンディションや
パフォーマンスのアップのために来られています。

 

 

こちらの
パーソナルトレーニング・ストレッチに来られている、
リコーダーの教室を主宰されている方が
今月　ご自身の演奏会に出演されます。

 

 

 

 

この方は
こちらのブログなどでも
たびたびご紹介させていただいております。
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52258742.html

 

 

 

今月末の演奏会のリハーサルなども多忙を極めるなか、

こちらの
パーソナルトレーニング・ストレッチにも
来られています。

 

 

負担 ↑ ↑  になりやすい
肩などのコンディションも順調！

体力もアップで
演奏のパフォーマンスもレベルアップ！

カラダの引き締めの効果も実感！　とのことです（＾＾）

 

「今年の春から新しいことを始めたいと思って」と４月からこちらのパーソナルトレーニング・ストレッチをスタートされた方。

 

 

ストレッチ中心のメニューを希望されて、カラダが硬く最初は大変そうでしたが 毎週の継続で少しずつ改善、

 

「２０年近くずっと △ だった左の背中～腰も 気にならなくなりました！」

とお伝え下さいました、

 

やはりストレッチのチカラはスゴイです（＾＾） http://www.fiziks.jp/personal/870.html

 

 

 

「ただどうしても上半身がギシギシするんですよ～」とのことで　こちらのボディケア・メンテナンスのメニューもご案内致しました。 http://www.fiziks.jp/bodycare

 

 

この方は首のバランスが悪く、首を中心に肩甲骨までのバランスが整うと、「気にならなくなりました！」とお伝え下さいました ☆☆

 

 

ご自宅でもお風呂上がりのストレッチが習慣になられたそうです、素晴らしいです（＾＾）

先日、嬉しいご報告をいただきました ☆☆

去年の夏ごろから今年のはじめまで、不妊治療の効果を上げる目的でこちらにトレーニングに来られていた方からです。
http://www.fiziks.jp/personal/1052.html

 

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お久しぶりです。

あれから順調に治療が進み、お陰様で妊娠することができて、今5ヵ月になりました。

 

これも岩沢さんのトレーニングを受けた成果です。

本当にありがとうございました！

どうしても感謝をお伝えしたく、安定期に入りましたのでご報告させて頂きました。

 

治療目的とはいえ、とても楽しくトレーニングができてストレス発散にもなって毎回楽しみでした。

こんなに順調に一番の目的も達成できるなんて本当に嬉しいです。

今はなかなか激しい運動はできませんが身体を動かすことが習慣になったので出産に向けて、教えて頂いたストレッチなどを続けていこうと思います。

本当にありがとうございました！

 

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ご夫婦おふたりの力をあわせた成果、そしてやはりなによりご本人の努力・行動力の成果かと思います！

 

そして少しでもお力になれて大変嬉しく思っております ♪♪♪

 

こちらのスタジオでのトレーニングでも、その集中力・意識の高さはもちろん、こちらに来られないときはご自宅でもそのトレーニングをおこなわれていました ☆☆