パーソナルトレーニング・ストレッチとは

あなたの目的・レベルにあったメニューを作成、マンツーマンでご案内させていただく個人向けのトレーニング・ストレッチです。

競技スポーツなど目標のある方から一般の方まで、運動経験の少ない初心者の方や運動が苦手な方、一人ではなかなか続けられないという方まで、理想のカラダづくりをフォローアップさせていただきます。

1回70分 7,000円 / ショートコース30分、学生料金もございます。

10回分前払い料金 39,500円
5回分前払い料金 29,500円

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ストレッチのチカラ

おととしの11月のおわり、腰の状態が悪く 歩くのも大変、という方を ご紹介いただきました。

この方は植木屋さんで そのとき なんと85歳、それでも現役でお元気にはたらきつづけていらしたのですが、このときはさすがに仕事もストップという状況になってしまいました。

この時期から年末までは植木屋さんのお仕事は忙しさのピーク、「このままではお客様にご迷惑が・・」 と、切実でした・・・。

「医者などの治療に頼るのではなく なんとかならないものか・・」とのことで、お宅まで出張させていただき、腰から下半身、そして背中・首・肩などの上半身のストレッチもご案内させていただきました。

はじめは、腰や下半身もカチカチに張っていて、ふつうのストレッチもなかなかむずかしい状態でしたが・・・。

 

 

まさに継続はチカラ! その回復ぶりには 私も驚いてしまいました!

そして 「ストレッチ」 の素晴らしさをあらためて実感できました。

これも忘れられない出来事です。

 

くわしくはこちらをご覧ください。
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52019831.html

 

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このふくろうはその方がつくられました。

女優・田中美奈子さん パーソナルトレーニング 体験取材 

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女優の田中美奈子さんが こちらのパーソナルトレーニングを体験取材されました。

取材記事はこちらをご覧ください。 http://www.living-life.net/fiziks/

「肩こりがひどくて・・」 とのことで、肩や肩甲骨を意識したストレッチ・エクササイズをご案内させていただいていたのですが、おこなっている途中で、「これなんですか??」と、こちらのスタジオの片すみに置いてあった ボクシンググローブを 田中さんが発見!

そこから キックボクササイズへとメニューは展開していきました(笑)

「こういうのははじめて!」とのことだったのですが、するどいパンチやキックにはびっくり! お父様が極真空手の師範で道場もひらかれていたそうで、身近でよく見ていたそうです、スポーツも小さいころから好きでいろいろやられていたとのこと、なるほど納得でした(笑)