ルーティン

もう12月も半ば、スポーツも ウィンターシーズン 突入ですね。

“氷上のチェス” こと 「カーリング」 、

 

curling

 

この競技をされている方が  今週末に 公式戦に挑みます。

4年前には この県大会を突破して関東大会へ、そのときは お正月休み中もトレーニングされました。

最近は お仕事も多忙を極める中、トレーニングもされています!
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52109863.html

 

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トレーニングは屋外でも、 写真は フォームづくりの脚力強化のメニュー、このときは ちょうどスーパームーンのころでした、この坂での ダッシュなどもおこなっています。

 

そして  今年はある 「ルーティン」 を取り入れる試みもしてみました、

このルーティンをおこなうと あきらかに パフォーマンスがアップします。

このルーティンが カーリング界に もたらす影響(?)にもひそかに期待しております(笑)