ヘルニアを改善

今年は 昨日の29日がこちらのスタジオのラストとなりました。

その昨日のラスト、今年最後の方は 「椎間板ヘルニアの治療をしているのですが、トレーニングは可能でしょうか??」 と、今年の夏ごろからこちらに来られました。

その初回は こちらのケア・メンテナンスのメニューで http://www.fiziks.jp/bodycare
腰の状態を確認させていただきましたが、それ以降はストレッチを入念におこないながらトレーニングを開始、そして そのストレッチメニューをマスターしてご自宅でも日々実践されて、今ではヘルニアもすっかり改善してその治療も終了されました ☆☆

トレーニングメニューも当然腰に負担の無いよう 軽めのメニューから少しずつレベルアップ、昨日はもう 上級者レベルのメニューも ガンガンこなされました(^^)

トレーニングの目的だった カラダの引き締め、体重 ↓ も成果が出て来ているとのこと、順調にすすまれています ☆☆ きのうもおつかれさまでした!

 

今年もみなさん こちらのスタジオまでお越しいただき ありがとうございました!
また 出張させていただいた方々も 大変お世話になりました!

 

今年を振り返ってみると、身体の不調の改善に来られた方が多かったように思います、腰・肩・首 など・・。

ひざを痛め、整形外科で注射を打たれたら痛みが増してしまい、そのことを伝えたら 「気のせいだ」 と言われた という方もこちらに来られました、ひどい話です、信じ難いです・・。

その方も こちらのケア・メンテナンスで無事改善されました(^^)

そういう整形外科などでは、痛みなどのある部位には すぐ注射、股関節の不調なども手術をすすめる方向の治療が多くなっているように思います・・・。

 

この方のように、ストレッチやトレーニングなどの「運動療法」での改善がやはり理想的です。

今年はこの確信がさらに強固に(^^)なった1年だったように思います