パーソナルトレーニング・ストレッチとは

あなたの目的・レベルにあったメニューを作成、マンツーマンでご案内させていただく個人向けのトレーニング・ストレッチです。
スポーツなど目標のある方から一般の方まで、運動経験の少ない初心者の方や運動が苦手な方、一人ではなかなか続けられないという方まで、理想のカラダづくりを完全フォローアップさせていただきます!

1回70分 7,000円 / ショートコース30分、学生料金もございます。

10回分前払い料金 39,500円
5回分前払い料金 29,500円

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嬉しいご報告 ~ 不妊治療の

先日、嬉しいご報告をいただきました ☆☆

去年の夏ごろから今年のはじめまで、不妊治療の効果を上げる目的でこちらにトレーニングに来られていた方からです。
http://www.fiziks.jp/personal/1052.html

 

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お久しぶりです。

あれから順調に治療が進み、お陰様で妊娠することができて、今5ヵ月になりました。

 

これも岩沢さんのトレーニングを受けた成果です。

本当にありがとうございました!

どうしても感謝をお伝えしたく、安定期に入りましたのでご報告させて頂きました。

 

治療目的とはいえ、とても楽しくトレーニングができてストレス発散にもなって毎回楽しみでした。

こんなに順調に一番の目的も達成できるなんて本当に嬉しいです。

今はなかなか激しい運動はできませんが身体を動かすことが習慣になったので出産に向けて、教えて頂いたストレッチなどを続けていこうと思います。

本当にありがとうございました!

 

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ご夫婦おふたりの力をあわせた成果、そしてやはりなによりご本人の努力・行動力の成果かと思います!

 

こちらのスタジオでのトレーニングでも、その集中力・意識の高さはもちろん、こちらに来られないときはご自宅でもそのトレーニングをおこなわれていました ☆☆

私自身 今回のこのようなケースは初でしたので とても貴重な経験となりました。
そして少しでもお力になれて大変嬉しく思っております ♪♪♪

「 Kamakura 婦人 」

こちらの
パーソナルトレーニング・ストレッチをされている、

リコーダー教室の講師をされている方が
ホームページを開設されました。

 

素敵なホームページです ☆☆
「 Kamakura 婦人 」
https://www.riekokawamura.com/index.html

 

河村様・教室 883886688356_m

 

 

 

こちらのスタジオのことも
リンクでご紹介下さっています、ありがとうございます ♪♪

 

この方は
ご自身でも演奏会をされています、

その前日に
こちらのトレーニング・ストレッチに
来られたこともありました (^^)
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52208029.html

 

2016121916170000

 

 

 

こちらのスタジオには
いろいろな方が様々な目的で来られています。
http://www.fiziks.jp/personal/826.html

 

 

不妊治療の

こちらにはいろいろな方がいろいろな目的でこちらに来られています。
http://www.fiziks.jp/personal/826.html

やはり こちらでトレーニングされている方などが成果をお伝えしてくれると うれしいものです(^^)

2018年、今年もその初日からうれしい報告が・・・、不妊治療の効果を上げる目的で こちらに来られていた方が その成果をお伝えしてくださいました ☆☆

 

この方は、卵巣機能の向上・ホルモンバランスの改善・適正体重への減量、を主な目的として、下半身・体幹の筋肉、特に骨盤・子宮周辺のインナーマッスルのトレーニングと、体重・体脂肪 ↓ のための有酸素運動、を中心に 治療と並行して夏ごろからトレーニングを開始されました。

週2回のこちらのトレーニングに、こちらに来れないときはご自宅でもトレーニング!

 

先月末の月1回の検査で 今までで一番よい数値だったそうで、治療も順調にステップアップされているとのことでした ☆☆

この方はその先月の12月はお仕事の忙しさが増して こちらでのトレーニングはお休みとなったのですが、ご自宅でのトレーニングは継続、そして今回の検査の結果へとつながりました!

 

やはり 「継続はチカラ」 ですね~、お忙しい中頑張られた成果です! トレーニングは裏切らない ☆☆

1月のひさびさのこちらでのトレーニングも 全然ひさびさな感じはなく ガンガンバリバリおこなわれました(^^)

ヘルニアを改善

今年は 昨日の29日がこちらのスタジオのラストとなりました。

その昨日のラスト、今年最後の方は 「椎間板ヘルニアの治療をしているのですが、トレーニングは可能でしょうか??」 と、今年の夏ごろからこちらに来られました。

その初回は こちらのケア・メンテナンスのメニューで http://www.fiziks.jp/bodycare
腰の状態を確認させていただきましたが、それ以降はストレッチを入念におこないながらトレーニングを開始、そして そのストレッチメニューをマスターしてご自宅でも日々実践されて、今ではヘルニアもすっかり改善してその治療も終了されました ☆☆

トレーニングメニューも当然腰に負担の無いよう 軽めのメニューから少しずつレベルアップ、昨日はもう 上級者レベルのメニューも ガンガンこなされました(^^)

トレーニングの目的だった カラダの引き締め、体重 ↓ も成果が出て来ているとのこと、順調にすすまれています ☆☆ きのうもおつかれさまでした!

 

今年もみなさん こちらのスタジオまでお越しいただき ありがとうございました!
また 出張させていただいた方々も 大変お世話になりました!

 

今年を振り返ってみると、身体の不調の改善に来られた方が多かったように思います、腰・肩・首 など・・。

ひざを痛め、整形外科で注射を打たれたら痛みが増してしまい、そのことを伝えたら 「気のせいだ」 と言われた という方もこちらに来られました、ひどい話です、信じ難いです・・。

その方も こちらのケア・メンテナンスで無事改善されました(^^)

そういう整形外科などでは、痛みなどのある部位には すぐ注射、股関節の不調なども手術をすすめる方向の治療が多くなっているように思います・・・。

 

この方のように、ストレッチやトレーニングなどの「運動療法」での改善がやはり理想的です。

今年はこの確信がさらに強固に(^^)なった1年だったように思います