パーソナルトレーニング・ストレッチとは

あなたの目的・レベルにあったメニューを作成、マンツーマンでご案内させていただく個人向けのトレーニング・ストレッチです。

競技スポーツなど目標のある方から一般の方まで、運動経験の少ない初心者の方や運動が苦手な方、一人ではなかなか続けられないという方まで、理想のカラダづくりをフォローアップさせていただきます。

1回70分 7,000円 / ショートコース30分、学生料金もございます。

10回分前払い料金 39,500円
5回分前払い料金 29,500円

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ストレッチのチカラ in 2019

「今年の春から新しいことを始めたいと思って」と4月からこちらのパーソナルトレーニング・ストレッチをスタートされた方。

 

 

ストレッチ中心のメニューを希望されて、カラダが硬く最初は大変そうでしたが 毎週の継続で少しずつ改善、

 

「20年近くずっと △ だった左の背中~腰も 気にならなくなりました!」

とお伝え下さいました、

 

やはりストレッチのチカラはスゴイです(^^) http://www.fiziks.jp/personal/870.html

 

 

 

「ただどうしても上半身がギシギシするんですよ~」とのことで こちらのボディケア・メンテナンスのメニューもご案内致しました。 http://www.fiziks.jp/bodycare

 

 

この方は首のバランスが悪く、首を中心に肩甲骨までのバランスが整うと、「気にならなくなりました!」とお伝え下さいました ☆☆

 

 

ご自宅でもお風呂上がりのストレッチが習慣になられたそうです、素晴らしいです(^^)

嬉しいご報告 ~ 不妊治療の

先日、嬉しいご報告をいただきました ☆☆

去年の夏ごろから今年のはじめまで、不妊治療の効果を上げる目的でこちらにトレーニングに来られていた方からです。
http://www.fiziks.jp/personal/1052.html

 

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お久しぶりです。

あれから順調に治療が進み、お陰様で妊娠することができて、今5ヵ月になりました。

 

これも岩沢さんのトレーニングを受けた成果です。

本当にありがとうございました!

どうしても感謝をお伝えしたく、安定期に入りましたのでご報告させて頂きました。

 

治療目的とはいえ、とても楽しくトレーニングができてストレス発散にもなって毎回楽しみでした。

こんなに順調に一番の目的も達成できるなんて本当に嬉しいです。

今はなかなか激しい運動はできませんが身体を動かすことが習慣になったので出産に向けて、教えて頂いたストレッチなどを続けていこうと思います。

本当にありがとうございました!

 

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ご夫婦おふたりの力をあわせた成果、そしてやはりなによりご本人の努力・行動力の成果かと思います!

 

こちらのスタジオでのトレーニングでも、その集中力・意識の高さはもちろん、こちらに来られないときはご自宅でもそのトレーニングをおこなわれていました ☆☆

私自身 今回のこのようなケースは初でしたので とても貴重な経験となりました。
そして少しでもお力になれて大変嬉しく思っております ♪♪♪

「 Kamakura 婦人 」

こちらの
パーソナルトレーニング・ストレッチをされている、

リコーダー教室の講師をされている方が
ホームページを開設されました。

 

素敵なホームページです ☆☆
「 Kamakura 婦人 」
https://www.riekokawamura.com/index.html

 

河村様・教室 883886688356_m

 

 

 

こちらのスタジオのことも
リンクでご紹介下さっています、ありがとうございます ♪♪

 

この方は
ご自身でも演奏会をされています、

その前日に
こちらのトレーニング・ストレッチに
来られたこともありました (^^)
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52208029.html

 

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こちらのスタジオには
いろいろな方が様々な目的で来られています。
http://www.fiziks.jp/personal/826.html

 

 

不妊治療の

こちらにはいろいろな方がいろいろな目的でこちらに来られています。
http://www.fiziks.jp/personal/826.html

やはり こちらでトレーニングされている方などが成果をお伝えしてくれると うれしいものです(^^)

2018年、今年もその初日からうれしい報告が・・・、不妊治療の効果を上げる目的で こちらに来られていた方が その成果をお伝えしてくださいました ☆☆

 

この方は、卵巣機能の向上・ホルモンバランスの改善・適正体重への減量、を主な目的として、下半身・体幹の筋肉、特に骨盤・子宮周辺のインナーマッスルのトレーニングと、体重・体脂肪 ↓ のための有酸素運動、を中心に 治療と並行して夏ごろからトレーニングを開始されました。

週2回のこちらのトレーニングに、こちらに来れないときはご自宅でもトレーニング!

 

先月末の月1回の検査で 今までで一番よい数値だったそうで、治療も順調にステップアップされているとのことでした ☆☆

この方はその先月の12月はお仕事の忙しさが増して こちらでのトレーニングはお休みとなったのですが、ご自宅でのトレーニングは継続、そして今回の検査の結果へとつながりました!

 

やはり 「継続はチカラ」 ですね~、お忙しい中頑張られた成果です! トレーニングは裏切らない ☆☆

1月のひさびさのこちらでのトレーニングも 全然ひさびさな感じはなく ガンガンバリバリおこなわれました(^^)