「肩甲骨エクササイズ」in 湘南カルチャーセンター・東急ストア 湘南ライフタウン店、4月~5月 講座ご案内のお知らせ

東急ストア 湘南ライフタウン店 6F の湘南カルチャーセンターにて、「肩甲骨エクササイズ」の講座をご案内させていただくこととなりました。

 

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「肩甲骨からスッキリ! 肩甲骨エクササイズ」

 

肩甲骨エクササイズで血行 ↑ 、肩や背中・首などのつらさも ↓ !

肩・背中などの筋肉もエクササイズでトレーニングできると そのようなつらさにも悩まされないカラダに!

 

そして、代謝も ↑  で脂肪燃焼効果も高まります!

 

肩甲骨から全身まで、スッキリと美しいカラダづくり!

 

4月14日(火)・28日(火)、5月12日(火)・26日(火) 午前10時半~11時半 全4回

 

 

肩甲骨はこちらのトレーニングでもまずはじめのウオームアップから、入念にストレッチ・エクササイズをご案内させていただいています。
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52015536.html

 

こちらのトレーニングでは、まず肩甲骨、そして骨盤・股関節のストレッチ・エクササイズでカラダの代謝をアップさせていきます。

そうすることにより そのあとのトレーニングでの脂肪燃焼効果がアップします。

 

そして このストレッチ・エクササイズは 背中・肩や腰などにも ◎ です、長年の肩こりや腰痛・坐骨神経痛・股関節痛がなくなった、という方も多いです。

 

今回もこのような成果をご参加のみなさまに! と思っております。