キックボクササイズでカラダも アタマも ココロも スッキリ!

日常ではなかなか体験できないキックボクシングのキック・パンチ・フットワークなどを体感できます。

ウエスト・脚・にのうでなど全身の引き締め効果は絶大。

そして気分もスッキリ、ストレスは確実に吹っ飛びます。

心の病の症状改善も! 護身術にも!

格闘技の国際大会に出場経験のある、健康運動指導士・栄養士・心理カウンセラーの資格を持ったパーソナルトレーナーがやさしく、たのしくご案内させていただきます。

<パーソナルレッスン>
1回70分 7,000円 / ショートコース30分、学生料金もございます。
10回分前払い料金 39,500円

お知り合いやご家族などとご一緒でも料金は同じです。


<グループレッスン> 現在休止中
キックボクササイズ in 鵠沼海岸
第1・3週の木曜日 20時45分~21時45分

キックボクササイズ in スペースモナーク
1回 1,500円

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合同トレーニング!

去年の大晦日は  姉妹・いとこの3名が 一緒に トレーニングされました!

 

いつもは 一人ずつの パーソナルトレーニングが 主なのですが、みなさんトレーニングのメニューで おこなっている キックが かなり上達!

 

そのうち みんなで 合同トレーニングやりたいですね ♪♪    と話していたところ、 早くも実現(笑)

 

 

熱気で こちらのスタジオは かなりポカポカに!

窓ガラスも すっかり くもってしまいました、こんなことは初めてです(笑)

 

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そのあと みなさんは 年越しのカウントダウン、 新年会もされたそうです、 翌日みなさん
筋肉痛だったそうです(笑)

1.25. ディファ有明!

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キックボクササイズ in 鵠沼海岸 にも参加の プロキックボクサー・ Ishi くん
http://fiziks.jp/kickboxercise/140.html

 

1月25日(日)、ディファ有明で試合です。

 

応援・観戦したい! プロの試合を見てみたい! という方、ぜひご連絡ください!!

2014年 最後は 初の

キックボクササイズ in 鵠沼海岸 、2014年の最後の金曜日は実戦メニュー、 初の スパーリングも おこないました!

もちろん 軽~くです!!

 

この日のポイントは “ 左ジャブ ”、  「左を制するものは世界を制す」!

左ジャブの オフェンス、ディフェンスを 体感していただきました。

 

私も こういうのは かなり ひさびさ、しばらく 左腕が痛かったです・・(笑)。

 

みなさん 2014年もおつかれさまでした、ありがとうございました!!

 

なお、金曜日は 今年から 第2・4・5週の金曜日の隔週の開催と させていただきます。

1月 は 9日・23日・30日 の予定です。

スパーリング対策も

キックボクササイズ in 鵠沼海岸、11月最初の先週の木・金曜日は少数精鋭で!
木曜日はおふたり、金曜日はマンツーマンで(笑)

 

 

金曜日の方は 私が練習させていただいていた 格闘技教室にも
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51944551.html

ときどき通われているので、そこでのスパーリング対策も!

 

ミット、なわとびも スパーを意識して かなりハードに! 心臓をあおりました(笑)

 

私がよ~く練習していたコンビネーションも徹底的に! ぜひ活かしてほしいです!!

 

今週はあさって金曜日、19時半からです。