キックボクササイズでカラダも アタマも ココロも スッキリ!

日常ではなかなか体験できないキックボクシングのキック・パンチ・フットワークなどを体感できます。

ウエスト・脚・にのうでなど全身の引き締め効果は絶大。

そして気分もスッキリ、ストレスは確実に吹っ飛びます。

心の病の症状改善も! 護身術にも!

格闘技の国際大会に出場経験のある、健康運動指導士・栄養士・心理カウンセラーの資格を持ったパーソナルトレーナーがやさしく、たのしくご案内させていただきます。

<パーソナルレッスン>
1回70分 7,000円 / ショートコース30分、学生料金もございます。
10回分前払い料金 39,500円

お知り合いやご家族などとご一緒でも料金は同じです。


<グループレッスン> 現在休止中
キックボクササイズ in 鵠沼海岸
第1・3週の木曜日 20時45分~21時45分

キックボクササイズ in スペースモナーク
1回 1,500円

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なによりの ☆

7月最後の金曜日の  キックボクササイズ in 鵠沼海岸 は 私の小・中学生のときの同級生の奥さんが ふたりの娘さんと一緒に初参加されました!

その前の週の木曜日も3名の方が初参加、みなさん女性で キックなどは初めて とのことでしたが レベル高かったです ☆

みなさん、おつかれさまでした、ありがとうございました!

「たのしい!」「スッキリしました~ ♪♪」 という声が なによりです(^^)

キックボクササイズ in 鵠沼海岸 / 2月は

キックボクササイズ in 鵠沼海岸、1月最後のきのう金曜日は雪の予報もあった寒い雨の天気のなか、久しぶりの方、初めての方、そして小学生の女の子まで、みなさん頑張りました! おつかれさまでした、ありがとうございました!!

来月2月は12日(金)・18日(木)・26日(金)の予定です、第1週目の木曜日・4日は会場の部屋の予約がふさがってしまってとれなかったため 申し訳ありませんがお休みとさせていただきます。

なお、18日(木)はいつもの部屋ではなく、学習室 2 という 以前 藤沢市の市民講座をご案内させていただいた部屋となります。 http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52054344.html

12月・1月は / キックボクササイズ in 鵠沼海岸

キックボクササイズ in 鵠沼海岸、先週の木曜日は参加者が1名、その方も ひさびさの参加で しかもカゼ気味ということで  軽めにおこないましょう、ということに。このグループレッスンでは ペアになって キック・パンチのミット打ちを交互におこなうメニューもご案内させていただいています。

この方は以前一緒に練習したこともあり、私のミットも持っていただいたことがあったので、この日はまず私のミットにキック・パンチをしていただき、インターバルとして私もその方のミットにキック・パンチを、というかたちになりました。

私も こういう練習は すご~く ひさびさ、軽~いメニューのはずなのですが・・、息が上がる・・・、びっくりでした(笑)。

3、4年前はこういうのも普通にガンガンやってたんだなぁ・・、と感心(?)してしまいました・・(笑)

ちょっと早いですが、12月、1月の予定です。金曜日が通常の第2・4週目とは違いますのでご注意ください!

12月は3日(木)・11日(金)・17日(木)・18日(金)、12月は金曜日は第2・3週目となります、4週目の25日はお休みとさせていただきます。

1月は7日(木)・15日(金)・21日(木)・29日(金)、1月は金曜日は第3・5週目となります。

10月・11月は / キックボクササイズ in 鵠沼海岸

キックボクササイズ in 鵠沼海岸、9月最後の先週は大学生、その前の先々週は女子高生の方が初参加、 参加者のみなさんの レベルアップがめざましいなか おふたりとも負けずに 初めてとは思えないレベルの高さでした!

9月も みなさん おつかれさまでした、ありがとうございました!

10月は 第3週の木曜日・15日が会場の都合でお休み、ただ5週目がありますので、1日(木)・9日(金)・23日(金)・29日(木)・30日(金)、となります。

11月は通常どおり、第1・3木曜日と第2・4金曜日の 5日(木)・13日(金)・19日(木)・27日(金) となります。