キックボクササイズでカラダも アタマも ココロも スッキリ!

日常ではなかなか体験できないキックボクシングのキック・パンチ・フットワークなどを体感できます。

ウエスト・脚・にのうでなど全身の引き締め効果は絶大。

そして気分もスッキリ、ストレスは確実に吹っ飛びます。

心の病の症状改善も! 護身術にも!

格闘技の国際大会に出場経験のある、健康運動指導士・栄養士・心理カウンセラーの資格を持ったパーソナルトレーナーがやさしく、たのしくご案内させていただきます。

<パーソナルレッスン>
1回70分 7,000円 / ショートコース30分、学生料金もございます。
10回分前払い料金 39,500円

お知り合いやご家族などとご一緒でも料金は同じです。


<グループレッスン> 現在休止中
キックボクササイズ in 鵠沼海岸
第1・3週の木曜日 20時45分~21時45分

キックボクササイズ in スペースモナーク
1回 1,500円

ご相談・お問い合わせはコチラ

スペシャルゲスト

毎週木・金曜日の キックボクササイズ in 鵠沼海岸、

http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52083944.html

 

きのうはスペシャルゲストで プロのキックボクサーも 参加!

 

 

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4月末にディファ有明での試合を控えている Ishi くん、 中国・大連での国際大会に一緒に参加したメンバーです。

 

5年前の話です、遠い昔のことのような・・、つい こないだのことのような・・。

 

 

 

来週には タイのムエタイのジムで練習するため 出発するという忙しさの中、駆けつけてくれました!

 

 

Ishi くん、 激しいお手本 ありがとう!!

時々暴走してたけど(笑)
そして ていねいな指導も!

参加されたみなさんのキックがさらにするどさを増していました! さすが!!

 
いや~~、しかし たのしかった!

Ishi くん、 おもしろすぎる(笑)

 

 
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カワイイ ハンバーグセットとデザートを食べている  Ishi くん(笑)

引き締め&脂肪燃焼 効果を アップ!!

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こちらのパーソナルトレーニングでは、まずはじめに 肩甲骨・骨盤を意識したストレッチ・エクササイズで カラダの代謝をアップさせて、カラダがポカポカの状態になったところで引き締めたいところのトレーニング、そして最後に有酸素運動をおこないます。

 

この流れでおこなうと引き締めたい部位の脂肪燃焼効果がグ~~ンとアップします!!

くわしくはこちらをご覧ください。

http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51977154.html

 

 

こちらでは、その最後の有酸素運動をキックボクササイズのエクササイズでおこなうと、運動量もスゴイことになります!!

 

カラダはまちがいなくシェイプ! ストレスも吹っ飛びます!