キックボクササイズで ココロも カラダも スッキリ!

日常ではなかなか体験できないキックボクシングのキック・パンチ・フットワークなどを体感できます。

基本的なメニューから、護身術にもなる実戦メニューも!

気分もスッキリ、ストレス発散効果も高く、心の病の症状改善も!

ウエスト・脚・にのうでなど全身の引き締め効果も絶大です。

格闘技の国際大会に出場経験のある、健康運動指導士・栄養士・心理カウンセラーの資格を持ったパーソナルトレーナーがやさしく、たのしくご案内させていただきます。

<パーソナルレッスン>
1回60分 7,000円 / ショートコース30分、学生料金もございます。
10回分前払い料金 39,500円

お知り合いやご家族などとご一緒でも料金は同じです。


<グループレッスン> 現在休止中
キックボクササイズ in 鵠沼海岸
第1・3週の木曜日 20時45分~21時45分

キックボクササイズ in スペースモナーク
1回 1,500円

ご相談・お問い合わせはコチラ

肩甲骨・骨盤も意識!

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毎週木・金曜日のキックボクササイズ  in 鵠沼海岸、 http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52093980.html

 

こないだの木曜日は  バリバリの 選手コースの精鋭陣にまざって、まだ参加間もない 大学生の女性も 同じメニューを!

おそらく ドキドキだったと 思うのですが(?)、負けてなかったです!

 

 

ビックリするぐらい汗が! とのことでした。

 

メニューも  もちろんハード、そして その前に 肩甲骨・骨盤を 意識した エクササイズも http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51977777.html

http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52011513.html

入念におこなうと そうなります!

 

代謝が格段にアップ!  引き締め効果も 絶大になります!!

 

 

 

そして、 この日も参加の 選手コースのリーダー、パフォーマーの コータさんこと  高井光太郎さんは 24日(土)、 藤沢産業フェスタに http://www.orikomix.com/cms/event/2014/05/2011-18.html  出演予定だそうです!

キックの輪

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毎週木・金曜日の キックボクササイズ in 鵠沼海岸。
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52093980.html

 

 

きのうの木曜日は 選手コース(?)、初心者コースに分かれて。

 

 

選手コースのリーダーは パフォーマーのコータさん。

 

コータさんのミットのメニューは キビシイ・・ との悲鳴も(笑)

 

 

藤沢市民まつりのイベントなどにも出演されている コータさん、今月24日(土)
藤沢産業フェスタに
http://www.orikomix.com/cms/event/2014/05/2011-18.html

出演予定だそうです!

 

 

 

初心者コースの方も とても初心者とは思えないレベル!

 

みなさん どんどん カッコイイ キックに!

 

キックも上達してくると カッコよくなってきます!

 

きのう初参加の女性の方も 早くもカッコよかったです(笑)

 

みなさん レベルが高い!

 

 

 

きのうは最近参加された方が おひとりお知り合いも 誘って来てくださいました、ありがとうございました!

 

輪が広がるって いいですね!

 

 

みなさん おつかれさまでした、ありがとうございました!

 

 

今日金曜日は19時半からです!

 

参加希望者 大歓迎です!
http://fiziks.jp/kickboxercise

上達への近道

毎週木・金曜日の キックボクササイズ in 鵠沼海岸、
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52093980.html

 

 

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こないだの木・金曜日は キック中心のメニューでした。

 

木曜日は テコンドーメニュー
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52083944.html

に初挑戦のファミリーも!

 

金曜日は ジャブ → ロウ の コンビネーションを かなり徹底的に(笑)

 

 

この反復で カラダでおぼえるのが 上達への近道です!

 

みなさん、さわやかな汗をながされていました!

 

 

参加されて まだ1ヶ月もたってない方もいらっしゃるのですが、みなさんのキックがどんどん強烈になってきています!

 

ミットが なんだか もうべコベコに・・・(泣)

 

 

みなさん おつかれさまでした、ありがとうございました!

 

参加希望者 大歓迎です!

パーソナル・キックボクササイズ

 

 

 

ほぼ毎回参加されている方が 先週の木曜日は参加できないとのことで、大船のこちらのスタジオでのマンツーマンでの パーソナル・キックボクササイズ http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52043432.html に来られました。

 

この日は仕事が早く終わったとのことで 急きょ連絡を下さいました、アグレッシブです!!

 

 

バランスボール・トレーニングにも初挑戦!

 

この方は翌日の金曜日には参加されたのですが、「いや~、あのあと もうヘトヘトで ・・・」 とのことでした(笑)

 

 

こないだの木曜日には忙しい中 家事をひと通り終わらせて 大急ぎで参加の 主婦の方も!

 

先週は 母・姉・妹の ファミリーで参加の方々も!

 

みなさん、おつかれさまでした! ありがとうございました!!