12月・1月は / キックボクササイズ in 鵠沼海岸

キックボクササイズ in 鵠沼海岸、先週の木曜日は参加者が1名、その方も ひさびさの参加で しかもカゼ気味ということで  軽めにおこないましょう、ということに。このグループレッスンでは ペアになって キック・パンチのミット打ちを交互におこなうメニューもご案内させていただいています。

この方は以前一緒に練習したこともあり、私のミットも持っていただいたことがあったので、この日はまず私のミットにキック・パンチをしていただき、インターバルとして私もその方のミットにキック・パンチを、というかたちになりました。

私も こういう練習は すご~く ひさびさ、軽~いメニューのはずなのですが・・、息が上がる・・・、びっくりでした(笑)。

3、4年前はこういうのも普通にガンガンやってたんだなぁ・・、と感心(?)してしまいました・・(笑)

ちょっと早いですが、12月、1月の予定です。金曜日が通常の第2・4週目とは違いますのでご注意ください!

12月は3日(木)・11日(金)・17日(木)・18日(金)、12月は金曜日は第2・3週目となります、4週目の25日はお休みとさせていただきます。

1月は7日(木)・15日(金)・21日(木)・29日(金)、1月は金曜日は第3・5週目となります。