新しい体幹メニューも!

キックボクササイズ in 鵠沼海岸、前回の先々週・10月10日の金曜日は 男性6名、女性2名の8名の方が参加、 親子・ご夫婦といったファミリーに frm U.S.A. の方も参加されました!

 

前回はいつもの体幹メニューに http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52011513.html   割れた腹筋目指して 新しいメニューもさらにプラス! 悲鳴(?)もちらほら聞こえてきましたが(笑)、これは効きます!!

 

 

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みなさん、おつかれさまでした! ありがとうございました!!

 
次回は今度の金曜日・24日の19時半からです! http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52119366.html