お盆休みの今週も!

キックボクササイズ in 鵠沼海岸、

 
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先週の木曜日は テコンドーメニュー、
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52083944.html

 

苦戦していた 回転ワザも みなさん キレが かなり出てきました!

 

 

翌日の金曜日は 肩甲骨・骨盤・体幹のエクササイズ
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52007587.html
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51977777.html
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52011513.html

 

から なわとび、そして フットワークをしながらの キックのミットも!

 

カラダの引き締め、体脂肪の燃焼もすすみます!!

 

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木曜日から 2日連続参加の ファミリーも!

さすがに ちょっと つらそう(?)でした。

 

 

先週も暑い中、みなさん おつかれさまでした! ありがとうございました!!

 

 

お盆休みの今週は 今日の木曜日はお休みですが、 あす金曜日の8月15日は19時半から おこないます!