お盆休みの今週も!
キックボクササイズ in 鵠沼海岸、
先週の木曜日は テコンドーメニュー、
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52083944.html
苦戦していた 回転ワザも みなさん キレが かなり出てきました!
翌日の金曜日は 肩甲骨・骨盤・体幹のエクササイズ
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52007587.html
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51977777.html
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52011513.html
から なわとび、そして フットワークをしながらの キックのミットも!
カラダの引き締め、体脂肪の燃焼もすすみます!!
木曜日から 2日連続参加の ファミリーも!
さすがに ちょっと つらそう(?)でした。
先週も暑い中、みなさん おつかれさまでした! ありがとうございました!!
お盆休みの今週は 今日の木曜日はお休みですが、 あす金曜日の8月15日は19時半から おこないます!