肩甲骨・骨盤も意識!

毎週木・金曜日のキックボクササイズ in 鵠沼海岸、 http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52093980.html
こないだの木曜日は バリバリの 選手コースの精鋭陣にまざって、まだ参加間もない 大学生の女性も 同じメニューを!
おそらく ドキドキだったと 思うのですが(?)、負けてなかったです!
ビックリするぐらい汗が! とのことでした。
メニューも もちろんハード、そして その前に 肩甲骨・骨盤を 意識した エクササイズも http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/51977777.html
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52011513.html
入念におこなうと そうなります!
代謝が格段にアップ! 引き締め効果も 絶大になります!!
そして、 この日も参加の 選手コースのリーダー、パフォーマーの コータさんこと 高井光太郎さんは 24日(土)、 藤沢産業フェスタに http://www.orikomix.com/cms/event/2014/05/2011-18.html 出演予定だそうです!