トレーニングと ともに!

こちらの食生活診断は、日々の食事を記録して 写メールやFAXなどでこちらに送っていただき、そのつど こちらで栄養バランスや摂取カロリーを計算、 改善点をお返事させていただき 理想の食生活に近づけていきます。

カロリー計算などは なかなか手間のかかる作業なのですが、そこまで細かい数字は出さなくて 簡単なアドバイスだけでも・・、といった場合 こちらのトレーニングをされている方には 特別に無料でご案内させていただいています。

 

つい1ヶ月前からこちらのトレーニングを開始された ストレッチのメニュー中心の方もこの食生活診断も同時にスタートされて ここまでマイナス約3kg。

トレーニングを始める前に食事の記録を診させていただき、こちらもアドバイスさせていただいて、それからトレーニング スタート、 もともと体重を落としたいという目的ではなく、ストレッチの重要性を強く感じて・・、とのことでしたので、 引き締めのトレーニングもほとんどおこなっていないのですが、 この順調さにはご本人も そしてわたしも びっくりです(笑)

さらなる成果はこちらをご覧下さい。 http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52077420.html