四季

こちらの パーソナルトレーニングは 出張もさせていただいています。
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52078462.html

 

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おとついの日曜日にお伺いさせていただいたお宅のお部屋からの景色です。

鎌倉山の頂上付近のお宅です、

 

このお宅のこのお部屋には ウオーキングマシンと  バイクのマシンがあります!!

なので最近は  バイクとウオーキングを半々、おこなわれています、

 

この景色を ながめながら!!

 

そして  ストレッチも入念にご案内させていただいています。

 

 

 

このお宅の方は 心臓の検査項目でひとつ、かなり高い数値があり かなり危険な状態だったのですが・・・、

今は だいぶ 落ち着かれています!

心肺機能回復のための 無理のないトレーニングの 継続の成果です!!

 

 

 

1週間前の景色とのちがいにびっくり!

あらためて春を感じました。

やはり 四季はいいですね。