出張

こちらのパーソナルトレーニング・ストレッチ、キックボクササイズやボデイケア・メンテナンスはお客様のお宅 やオフィスなど、もしくは最寄りの市や区の公共のスポーツ施設の トレーニングルームなどにも出張してご案内させていただいております。

出張料金
1回 2,500円~
5回分前払い料金  10,000円~
10回分前払い料金 15,500円~

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ご自宅でも

 

去年の大晦日、こちらのトレーニングのラストは、 鎌倉・八幡宮の すぐ近くのお宅での
パーソナルトレーニングでした。

 

こちらは 出張もさせていただいています。
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52078462.html

 

 

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トレーニング前に通りがかった 夕方ごろの八幡宮、まださすがに人もまばらでした。

 

 

この方は  太ももからHipライン・ウエスト といったところの 引き締めが一番の目的、このあたりは 女性はどうしても脂肪で守ろうとする部位ですので、お悩みの方も多いです。

 

まずは 肩甲骨・骨盤を意識した エクササイズで カラダの代謝を上げて 脂肪を燃焼しやすい
状態にさせてから、その引き締めたい部位のトレーニング、 最後の有酸素運動で その引き締めたい部位から脂肪を燃焼させていきます!

 

 

最近は その最後の有酸素運動に こちらの キックボクササイズ  http://fiziks.jp/kickboxercise  のメニューを取り入れています、これは効果絶大です!!

 

キックボクササイズの メニューは ご自宅でも可能です、キックミットは もちろん 私が持参です(笑)

 

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いろいろなところで 「 いいスタイルですね~」「 なにを食べてるの?」「 なにかされているの??」 と聞かれるそうですが、 最近は「キックボクシングよ♪♪ 」と答えているそうです(笑)

出張トレーニング in 新宿

去年の11月、 レディース アパレルメーカーの クレール http://www.creer.asia/ の厚生イベントに お伺いさせていただき、こちらの キックボクササイズに、ストレッチや エクササイズも ご案内させて いただきました。

 

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約20名の方が 参加されました、みなさん  おつかれさまでした!  ありがとうございました!!

 

 

こちらの  トレーニング・ ストレッチ・ キックボクササイズ・ ボディケア などは 出張もさせていただいており、 法人企業の 福利厚生などの企画にも ご利用いただいております。
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52104780.html

 

最近は やはり  キックボクササイズの 人気がスゴイです! http://fiziks.jp/kickboxercise

 

 

毎年 このような 社員のための 福利厚生の イベントをされるそうです、素晴らしいです!!

健康増進のための運動セミナー

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先月25日の 富士フィルム・先端コア技術研究所の厚生企画 、「健康増進のための運動セミナー」 http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52104780.html に出張でお伺いさせていただいたときの写真を送っていただきました。

 

 

 

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お忙しいところ いつもいろいろとありがとうございます!!

 

 

 

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ウオームアップの骨盤・股関節エクササイズ http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52007587.html も入念に。

 

 

 

次回がたのしみで仕方ありません(笑)

PTA 横浜中地区 成和会 講演会

3月の終わりに 神奈川県立高等学校 PTA横浜中地区 成和会 の 新春講演会に お伺いさせていただきました。

 

「成和会」とは、横浜中地区の高校のPTAのいわゆるOB会だそうで、お越しくださった
みなさんも、各地区の会長や役員をされていた方々ばかりだそうです。

 

 

「いつまでも若く!」 というタイトルで 肩甲骨など上半身を中心に、

http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52015536.html

http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52055481.html

 

全身のストレッチ、エクササイズをご案内させていただきました。

 

 

横浜駅のすぐ近くのスカイビルの27Fのレストランのお部屋で、夜景もステキでした!

 

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夕方の18時から約1時間、そのあとはそのままそのお部屋でみなさんの懇親会、私も引き続き参加させていただきました。

 

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いや~、みなさん パワフル! 若い!!

 

なんというか、みなさん 目が輝いて イキイキとされていて、 いろいろと刺激に、そして すご~く勉強になりました!

 

ありがとうございました!!