「腰痛改善」

腰の不調にお悩みの方、やはり　多いですね・・。

 

「ひさびさに学生のころのようにトレーニングをしてみたら　腰を痛めてしまって・・」　という方には、こちらのボディケア・メンテナンスを。http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52078462.html

 

昔のイメージそのままに、というのは やはりキケンですね・・、まずは無理のないペースから がベストです。

 

この方は　背中の張りが　かなりあり、その張りが和らぐと、　「腰もかなり楽になりました♪♪」　とのことでした。

 

背中は以前からよく張ってつらくなられていた　とのこと、そのような部位も　筋肉がきちんとつくことによって　負担もへり、腰などの不調のないカラダへと変わっていきます。

 

その後は　こちらで　その背中の筋肉をつけるトレーニングを　まずは無理のないペースから　重点的にされています。