ボディケア・メンテナンスとは

カラダのゆがみを整え、筋肉の緊張・神経の圧迫をゆるめて つらい症状を解消、快適なお身体に!

腰、肩、首、背中、ひじ、手首、ひざなどのお身体の不調や神経痛、筋肉疲労、そのほか むち打ち症・頸椎症、頭痛、めまい、自律神経失調症、メニエール病、パニック障害、パーキンソン病、冷え性、不眠、などのお悩みの方、ご相談下さい。

1回 40分 3,500円 / ショートコース 25分、学生料金もございます。

出張も致します。

初回はお試し無料とさせていただいております。

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手首の不調

こちらは出張もさせていただいております。 http://www.fiziks.jp/business-trip
おとついの木曜日は 鵠沼海岸でのグループレッスンの日でした。

こちらに参加されている ピアノ講師の方は 今月 ご自身の演奏会を控えられています。
http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52284734.html

前回のとき、「左手首の調子が悪くて・・」 と悩まれていたので、こちらの ボディケア・メンテナンスのメニューも そのレッスン後にご案内させていただきました。

手首やうで・指先の状態が悪いときは、首・頸椎のバランスが悪くなっているケースが多いです。

そのような方もこちらには多く来られています。 http://www.fiziks.jp/bodycare/page/5
この方も 頸椎~首周辺の筋肉の、特に左側前面のバランスが大きく崩れてしまっていました。

手先を多く使うお仕事の方は こういう状態になってしまう傾向が高いです。

この方ご自身も やはり演奏中は上半身の特に左側に負担がかかってしまうという自覚を持たれていました。

このボディケア・メンテナンスは 上半身の際はイスに座った状態でも可能です。

おとつい来られた際は、「こないだから おかげさまで手首はすっかり良くなりました ♪♪♪ 」とお伝え下さいました(^^)

帰り際も「今日もこのあと練習します!」 とのことで、無事に不調も改善されてなによりでした ☆★

 

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来年3月の演奏会も決まっており、お忙しい日々だそうです ★☆

腰の不調

腰の不調にお悩みの方はこちらにも多いです。

先日駆け込みでこちらに来られた方は、「腰の真ん中がどうにもつらくて・・」、とのことでした。
こちらは完全予約制ですが、空きがあればもちろん当日の緊急のご連絡でも対応致しております。

この方のような不調は 骨盤の中央に位置する仙骨を中心とした仙腸関節のバランスの崩れ、特にその可動性の低下によることが多く、この方も こちらのボディケア・メンテナンスでそのバランスが整うと、「すごく楽になりました、助かりました~ ♪♪ 」 と話してくださいました(^^)

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「腰痛」 といっても さまざまですが、もう一つ多いのが 真ん中ではなく外側の不調です。

このようなときは、股関節とその周辺のおしりや太ももの筋肉のバランスの崩れ、やはりその可動性・柔軟性の低下が大きな原因になることがほとんどといっていいくらいです。ひどくなってくると 下半身などにしびれも生じてしまいます。

こういう症状にお悩みの方も多いです。

ある方は 車でゴルフに行かれると 帰りは必ず腰の左側が痛みでつらくなってしまっていて、どこに行ってもよくならなかったそうですが、それもこちらに来られてからは少しずつ改善されて、現在はゴルフ後も快調 ♪♪ とのことです!

最近では東北地方まで車で行かれての3日ほどのゴルフ旅行でも 腰も問題なかったそうで、「こんなことは今まででは考えられない!」 と驚かれていました(^^)

このような腰や そのほか首・肩・背中などの様々な不調にも こちらではボディケア・メンテナンスやストレッチなどのメニューで対応致しております。

脊柱管狭窄症

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こちらのボディケア・メンテナンスで使用している この治療台は折りたたむことも可能です。
先日は横浜市のあるイベントに、この治療台とともに参加させていただきました。

やはり首・肩・腰などの不調にお悩みの方は多いのですね・・、あらためて実感しました。
そして この不調がしびれとなってあらわれてくるとなかなかやっかいになります。
このときもいらっしゃいました。
ある方は腰部脊柱管狭窄症と診断され、手術もされたのですがその後も不調が続き、しかも左腕もしびれてしまって・・、と悩まれていました。

この症状は 背骨・脊柱の後ろ側にある神経の通り道である脊柱管が何らかの原因で狭くなってしまうことによっておこる不調で、この方は腰・背中・そして左腕のしびれと症状があらわれてしまっていました。

 

この方は左側の腰から下半身、そして特に背中の筋肉がかなり硬直・緊張してしまっていて その緊張がゆるむと、
「スゴイ楽になり、しびれもなくなった ♪♪」 と喜んで下さいました ☆☆
この背骨・脊柱をふくむ首・頸椎から腰・仙骨までの脊椎は神経の大きな通り道です。

この方はカラダの左側のバランスが悪くなり、その神経の圧迫が首・頸椎から左腕にまでおよび しびれとなってあらわれていました。

 

そのほかむち打ちやヘルニアも同様に神経の圧迫から首・腰から腕や脚にまでしびれの症状が出ることもあります。

こちらのボディケア・メンテナンスでは このようなお悩みにも対応させていただいております。
http://www.fiziks.jp/bodycare

 

「ふつうの手でおこなうマッサージや治療は逆につらくなってしまうんだけれど、これは大丈夫でよかった ♪♪」とのことでした(^^)

 
このイベントには外国の方も来られていました。
「 Neck・・・」 という英語オンリーの女性の方にも ご案内させていただきました。

お悩みのように 首と肩・僧帽筋の緊張・硬直がひどく、私もコミュニケーションに四苦八苦しながらだったのですが(^^)、そのバランスも整い症状も改善されると、ニコニコで記念撮影もされて終了されました ☆☆

不眠症と首・頸椎のバランス

不眠症、悩まされている方も多くいらっしゃいます。

もう20年近く悩まされて・・、という方が今月初めにこちらに来られました。

出産後、身体の不調に悩まされてから それまでのように眠れなくなってしまったそうです。
そのときは特に首の状態がおかしくなり かなり悩まされたそうです。

 

眠りとの関わりが深いと考えられているのが、精神的なストレスです。
こちらには そのほか以前勤め先でパワハラやセクハラを受けてから 不眠症になってしまった、という方々も来られています。

この方もいろいろお話を伺うと、その当時 相当なストレスを受けている状態でした。

 

そのようなストレスは 首・頸椎にダメージを与えることがとても多いです。

この方も 首 ~ 肩 の左側がかなりバランスを崩してしまっていました。

その 首まわり ~ 肩 のバランスが整うと 「すごい楽に ♪ ♪ 」 と話してくださり、そして翌朝7時ごろメールで 「ひさしぶりに2時ごろから今まで眠りました!!」 と伝えてくださいました(^^)

 

 
この方は ここ4、5日 右の股関節がどうもつらくて・・、ともお伝え下さいました。

骨盤の状態もチェックすると、やはりバランスが崩れていました。

この骨盤から右の下半身、特に 坐骨神経の通り道周辺のバランスが整うと このつらさも ↓ ↓  、あぐらをかいても右側の股関節が硬く 右ひざの位置が左にくらべてかなり高くなってしまっていたのですが、その左右のひざの高さのバランスも 問題なくなりました(^^)

 

 

下半身では この骨盤から坐骨神経の通り道周辺のバランスがとても重要になってきます。

ここのバランスが整うと ひざなどの不調も改善がすすみます。

 

首・頸椎から 腰・骨盤まで を中心に、こちらのボディケア・メンテナンスではお身体のいろいろな不調の改善に全力で対応させていただいております ☆☆