ボディケア・メンテナンスとは

カラダのゆがみを整え、筋肉の緊張、神経の圧迫をゆるめて つらい症状を解消、快適なお身体に!

腰、肩、背中、首、ひじ、手首、ひざなどのお身体の不調や冷え性、不眠、めまい、頭痛、筋肉痛、パニック障害、パーキンソン病にお悩みの方、ご相談ください。症状改善効果の実績がございます。

1回60分 4,000円 / ショートコース30分 2,500円
(学生料金もございます。)

出張も致します。

初回はお試し無料とさせていただいております。

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首のダメージ / 気圧で

この時期、気圧の変動による 体調不良のお悩みも多いです。

特に女性に、やはり頭痛のお悩みが多いです。

 

 

このようなときは 首のバランスが悪くなっているケースがほとんどです。

 

首・頚椎は主に上半身の神経が集中しています。

首の状態が悪くなり、頚椎周辺の筋肉が緊張すると、その神経も圧迫されます。

そうなると頭痛のほか、めまいや 腕などのしびれといった症状もあらわれることもあります。

 

 

「梅雨入りしたぐらいから頭痛がよく起こるようになって・・」という方も、こちらのケア・メンテナンスのメニューで 首・肩などのバランスが改善されると、「なにか詰まっていたものが通りました! スッキリしました ♪♪」 とのことでした(^^)

 

 

こちらには 年配の方などが リハビリのトレーニングにも来られています。http://www.fiziks.jp/personal/822.html

暑くなったり、低気圧が通過したり、といった最近の気候もあり「頭がボ~~っとしてしまって・・」 という方も多いのですが、そういう方も やはり首などの状態が改善されると 「楽になりました ♪♪ 」 と言って下さいます(^^)

 

そのような方々は 「目も楽に、スッキリ見えるようになりました!」 、「呼吸が楽になってきました!」 と言ってくださる方も多いです。

 

 

同じようなことは  今多い 心の病にお悩みの方々も同様です。

 

このような方々は 首の緊張・硬直がかなりひどい状態のケースが多く、その状態が改善されると 「目に光が! 眩しいくらい(^^)」、「息を吸うのが楽 ♪♪ 」ともみなさん話されます。

 

それほど 心身ともに つらい状態だったんですね・・・、と思ってしまいます。

 

 

こういう方々は  動悸、息切れ、めまいなどの 症状に悩まされる方も多いのですが、やはり首の状態が改善されると落ち着かれます。
http://www.fiziks.jp/bodycare/110.html

 

 

激務もやはり負担は大きいです。
http://www.fiziks.jp/bodycare/1014.html

いつもトレーニングされている方は 「今日は仕事が立て込んでしまって首がつらくなって・・」
とのことで 急遽ボディケア・メンテナンスのメニューに変更、 首のバランスが整い、つらさも落ち着いてから 無事トレーニングもこなされました(^^)

ぎっくり、ねちがえ / 激務で

先日、トレーニングをご予約されていた方が、 「今日 腰をぎくっとやってしまって・・」と つらそうに来られました。

こちらはそのような カラダのケア・メンテナンスのメニューも ご案内しておりますので 急遽メニュー変更となりました。

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また ある方はいつも通り トレーニングをされていたのですが、 寝違えて 痛めていた 首・肩・背中が つらくなり、やはり途中から ケア・メンテナンスのメニューに変更となりました。

 

こちらに来られる方は  やはり社会人の方が多いです。

みなさん お忙しい中 来られているのですが、その中でも このおふたりは かなりの激務の日々を送られています。

その過度の負担が  このように身体に出てしまったかと思います。

 

こちらのケア・メンテナンスのメニューは、パーソナルトレーニングの時間内でおさまれば そのトレーニングの料金のみでご案内致しております。

 

おふたりとも  かなりの疲労で硬くなってしまっていた その部位、そしてその周辺、カラダ全体の緊張も和らぐと、つらさも ↓ 、 楽になられた 、 とのことでした(^^)

内臓、骨盤周辺の 冷え

先日、「台湾に行って 屋台での食事後 体調 ↓↓ で  内臓も冷えてしまって 腰も つらくて・・、」 という方がこちらに来られました。

これから暑くなる季節はコワイ時期ですね・・。

 

起きているのがつらくて 寝込むことが多かったとのことで、腰周辺の筋肉が かなり硬直したつらい状態でした、内臓の冷えの影響も大きかったと思います。

 

こちらでは、そのようなお身体の不調に対応する ボデイケア・メンテナンスのメニューもご案内させていただいております。

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ストレッチもおこないながらの ケア・メンテナンスがやはり効果的です、

この方も 「腰が楽になりました!」 とのことでした(^^)

 

そして、「冷えもおさまってきました!」 とのこと。

このケア・メンテナンスは 血行 ↑↑ の効果もあります、

この方は それ以降  内臓の冷えもおさまった、とのことでした(^^)

 

冷えは万病の元 といいますよね、ガンも体温が35度台になるとリスクも高まるといいます。

内臓の冷えも怖いですが、骨盤・子宮周辺の冷えは 女性にとっては いろいろな疾患のリスクも高まり やはり冷えは避けたいところです。

 

この 内臓や骨盤周辺の冷えの 改善効果の高いストレッチ・エクササイズも こちらではご案内させていただいております。 http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52007587.html

http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52011513.html

http://blog.livedoor.jp/fizfiz/archives/52011824.html

 

これらのメニューは そのほか、腰痛、脚のむくみ、重い生理痛、などの改善の効果もあります。

 

 

また、これらのメニューは 腹筋や骨盤周辺のインナーマッスルにも効き、代謝・脂肪燃焼効果 ↑↑ の効果もあります。

こちらで トレーニングされている方には おなじみのメニューとなっております(^^)

カラダのケア・メンテナンス

GWも終わって、連休明けはお仕事がバタバタ・・・、という方も多かったと思います。

こちらも連休明けの月曜日は怒涛の忙しさでした(^^)

その月曜日の最後に来られた方は、「腰がつらくて、あまりにひどいので 2日連続でマッサージにも行ったのですが まだつらくて・・」 とのことでした。

この方は 激務から左の肩甲骨あたりのバランスが悪くなり そこから不調をきたしてしまうことが多いのですが、今回はそこから 腰にまで不調がきてしまっているようでした、カラダはつながっているんですね~。

さすがにかなりのダメージがその背中から腰にまであり、入念にケア・メンテナンスを、ストレッチもおこないながらご案内させていただきました。

来られたときはカラダを反らせたり、前屈したり、といった動作がかなりつらそうだったのですが、最後は「かなり楽になりました~」とのことで、私もひと安心でした(^^)

この方はトレーニングが目的でこちらに来られているのですが、このように体調が△のときは 腰・肩など お身体のケア・メンテナンスのメニューもご案内させていただいております。

そして おとついの金曜日、中3日でこちらに来られましたが 腰なども問題なく、無事トレーニングもこなされていかれました(^^)

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